Давным давно, а кажется, что это было совсем недавно, когда росло моё поколение, понятие "психология" было доступно только посвящённым, а нормальный человек и не представлял себе похода к психологу без того, чтобы не навредить своей репутации. Да и вообще - психологов нередко путали с психиатрами и полагали, что посещают их только психи и чаще всего насильно. На самом же деле чем более тонка и ранима душевная организация человека, тем более он копается в себе, и ему просто необходимо постичь, какими же инструментами пользоваться, чтобы не навредить своей психике, не разочароваться в себе и даже не впасть в депрессию от своих грандиозных открытий. Довольно модное слово сейчас, неправда ли? Но оно далеко не ново. Так вот, научить человека пользоваться этими инструментами для того, чтобы помочь настроить свою жизнь под себя, чтобы понять, как получать максимум удовольствия от подарка, которым одарили тебя родители, Б-г или же Вселенная, чтобы жить в мире с самим собой и с окружающим миром, как раз и могут помочь грамотные психологи. Ну кто из нас без проблем? Оказывается, родители не только дают нам жизнь, но и закладывают в нас программу, по которой мы живём и развиваемся все последующие годы, пытаясь её реализовать. Хорошо, если в этой программе были любовь и понимание. Недолюбленный ребёнок живёт всю жизнь неуверенным в себе, а его внутренний голос разговаривает с ним голосом придирчивого родителя: "Опять ты недоучил уроки!" Мешает поверить в себя, принять правильное решение, действовать в конце концов! Ну нет, совсем не книжку по психологии я взялась написать. Считайте это лирическим вступлением. А расскажу я вам об удивительной встрече, которая состоялась, и не только у меня, в минувшую пятницу. 

 

Надо сказать, это уже стало нашей традицией собираться русскоязычной компанией женщин Большого Вашингтона, чтобы пообщаться, отметить праздники, узнать последние новости в рамках клуба "Русскоязычные женщины Округа Колумбия, Вирджинии и Мэриленда". Перед нашими глазами  проходили показы коллекций известных не только в Америке дизайнеров женской одежды, ювелиров, мы познакомились и с нашими музыкантами и артистами, художниками (художницами), бизнесами, которые открывают и развивают успешно наши женщины. На этот раз Виктория Габриелян, одна из матерей-основательниц клуба, пригласила на встречу с нами интереснейших женщин-психологов, и местных, и заграничных. Расскажу об одной из них.

 

Встреча эта была для меня откровением, поэтому не могу не поделиться. Знаете, как бывает, когда настраиваешь струнный инструмент под камертон? Как только струна запела ту же ноту, ты просто физически ощущаешь этот резонанс. Вот и я, услышав от психолога о том, что позитивный настрой притягивает к себе позитивные события, то, о чём я говорила всегда, встречая и мнения скептиков, которые пели хором, что это позиция страуса, что не может быть всё хорошо и глупо отрицать неудачи и поражения, так вот, я поняла, что, наконец, нашла единомышленников! И, оказывается, совсем не глупо жить позитивно.

 

Хотите психологический тест? Возьмите лист бумаги, и ручкой, фломастером или карандашом нарисуйте себя, собирающего яблоки с яблони. Левой рукой, если вы правша. Какой рукой рисовать надо левше я попыталась узнать, но получила ответ, что если я - правша, то и не надо задавать такие вопросы. Но только по секрету, левши, рисуйте правой! :-) Нарисовали? Отложите свой листочек, потому что ключ я напишу в конце этого повествования. Там же вы узнаете о себе чуть больше, а потом сможете протестировать всех своих родных и друзей. Договорились? Уметь рисовать для этого абсолютно не обязательно. 

 

Итак, это и многое другое я узнала, пообщавшись с Марией Разбаш, психологом и ведущим тренером Центра позитивной психологии Александра Свияша в Москве. "Свою цель в жизни я вижу так", - говорит Мария. - "Помогать людям жить радостно и счастливо, и в этом развиваться самой. Мой девиз: Живи легко!" Честно? Я сама была поражена, насколько близка эта теория моему жизненному кредо: думать позитивно, радоваться тому, что есть, и не воспринимать то, что идёт не по плану, как поражение. Именно этому учит и философия позитивной психологии, но об этом чуть позже. Эта теория, действительно, находка для думающего человека.

 

- Мария, мне хотелось бы узнать как это всё началось.

- Я хотела стать детским врачом. Закончила медицинское училище с красным дипломом и пошла... на психологический факультет МГПИ им. Ленина. Решила, что буду лечить души. Так и сказала на единственном экзамене, который мне нужно было сдавать при поступлении. Приёмной комиссии это понравилось.

- А как произошло Ваше знакомство с Александром Свияшем, автором методики позитивного мышления?

- Это было, когда я уже училась в аспирантуре "Института художественного воспитания". В 1994 году Александр написал книгу "Как формировать события  силой мысли". Тогда в этом направлении было всего четыре специалиста - Александр Свияш, Сергей Лазарев, Мирзакарим Норбеков и Луиза Хей. С 1997 года существует Центр Свияша, и я с ним с самого основания. За это время вышло в печать 15 млн книг, не считая переизданий. Скоро мы познакомимся с его 15-ой книгой.

 
- А чем в Центре занимаетесь Вы, Мария?

- Я веду тренинги, консультации. Идея в том, что мы обучаем людей осознанным поступкам и ответственному отношению к ним, помогаем понять причинно-следственные связи. Мы даём инструменты.  Как изменить себя? Люди начинают осознанно совершать поступки.

- Я уже приобрела две книжки А. Свияша, которые Вы привезли, но ещё не начала читать.

- Свияш с юмоpом относится к себе и книжки пишет в таком ключе. Принцип жизни, который он преподносит читателю: "Живи легко". Как достичь желаемого результата, как не ходить по кругу.

 
- И Вам эти методики помогают?

- Я свою жизнь именно так и строю. И всё время развиваюсь. Сейчас мне особо интересна нейрографика. Ею мы займёмся с вами в следующий раз. Она помогает программировать своё подсознание.

 

 

На Demo-встречу Мария принесла настольную трансормационную игру "Генезис". Из известных мне игр я бы сравнила её с "Монополией", только  с совершенно иным принципом. Общего в них только присутствие карты, кубиков, карточек  и фишек. Но играть гораздо более интересно, поверьте! Дело в том, что многим людям бывает сложно раскрыться, чтобы описать свою проблему, к которой предстоит найти решение, но в этой игре это и не требуется. Для начала игроки в двух словах описывают тему, которая волнует их, ситуацию из жизни, вопрос, на который они пытаются найти ответ. Все остальные внимательно слушают, иногда комментируют. Уже здесь вся группа включается в помощь решения твоей задачи. Затем каждый выбирает из первой колоды (всего их 8) карту, которая будет служить для него "ангелом" игры - свобода, благодарность, забота, изобилие, благодать и т.п. Уже первое выпавшее вам слово, "ангел" игры,  случайно и не случайно. Мозг сразу начинает работать, пытаясь связать это слово с твоим вопросом. А ведущая просит остальных игроков подкинуть тебе ассоциации, связанные у них с этим словом. И не удивительно, что ассоциации других не совпадали с моими, но дополняли, даже больше раскрывали слово, расширяли рамки моего восприятия. Ведущая сама уточняет те ассоциации, которые не относятся к моему вопросу, которые не могут помочь в полной мере, направляет дискуссию в правильное русло. А мы двигаемся дальше. Интересно слушать каждого и наблюдать за развитием игры, когда играющие пытаются понять что же означает выпавшее слово в привязке к их задаче(вопросу). Не будем называть это  проблемой, мы уже начинаем мыслить позитивно. Затем идут в ход кубики. Фишки в виде ангелов (а мы позльзовались не фишками, а собственными кольцами, так интереснее) ходят по замысловатой фигуре на поле, напоминающей кельтский узел. Клеточка остановки показывает из какой колоды следующей брать карточку. Читаем фразу на карточке, пытаемся понять её коллективным разумом.  Моя карточка предложила перевести стрелки на пятого игрока  по кругу, но и мне дала тему для размышлений и задание. Оказывается то, что написано на ней относится и ко мне, и к пятому игроку. Что же происходит за столом? Мистика ли это? Если вам приятно так думать, то да. Мария даже делает некоторые предсказания: "Осенью 2018 года у вас случится то, что вы задумали", - сообщает она одному из игроков. “Hе стоит говорить , что я выступаю как предсказатель”, - поправляет меня Мария, - “Я помогаю грамотно сформулировать цель  и внести ясность в  актуальные задачи, которые ставят   перед собой участники “.  Однако, что-то очень не хватает нам волшебства в жизни. Поразмыслим вот над чем. Сейчас зима. Понятно, что на воплощение любых планов нужно время. Между прочим, из опыта Мария заметила, что её даты обычно становятся явью. Скорее всего это установка на успех, не мистика, и всё же! Игра помогает вам выйти из замкнутого круга, по которому вы бегали в поисках решения вашей задачи, теперь же можете взглянуть на ситуацию другими глазами. Решение всё равно принимается вами, но уже в другом ключе.Я бы сказала, что раньше вы пытались найти иголку в стоге сена, теперь же - ту же иголку, но в меньшем стоге, да ещё и при помощи магнита, которым является ваша позитивная установка. Игра проходит  настолько увлекательно, что я, конечно, рекомендовала бы каждому в ней поучаствовать.   Вы сами убедитесь, насколько это  азартно! 

- Я даю человеку ключ, - делится Мария, - направляю, указываю вектор, а вы уже применяете. Это как пусковой механизм, который необходимо помочь завести.

- А можно спросить - когда-нибудь это действовало в Вашей жизни? Был такой пример?

- Да, сейчас расскажу. Шёл 97-ой год. В стране и у меня лично была сложная финансовая ситуация.  Я тогда работала уже в центре Свияша. И вот мне предлагают другую работу с зарплатой в 8 раз большей, помощником руководителя, представляете? К примеру, я получала 100 долларов, а мне предложили 800. Я как раз была в отпуске,  поэтому решила попробовать. В понедельник вышла на работу, а в среду мы попали в серьёзную аварию. Из четырёх конечностей я сломала три - обе ноги и руку.  Ну вот, у меня как раз тогда было время обо всём подумать, и когда меня спрашивали: "Как дела?" я отвечала: "Отлично!" Это же, действительно, замечательно. Я могла просто погибнуть или сломать позвоночник. Этого не случилось. Мне просто показали мой путь. При этом для меня не было последствий.

 
- А какая рука? Левая? Я заметила шрам.

 
- Да, левая. Люди говорят, что хорошо, что левая, ведь правой пишут и всё делают. Но как раз дело в том, что я - левша. Было и ещё одно: я прошла через много операций, но на руке не срастался перелом. Врач настаивал на ещё одной операции. Но я от неё отказалась, хотя мне говорили, что только операция может помочь, показывали снимки, зная, что я имею медицинское образование.

 
- И что же Вы решили?

- Я работала над этим шесть месяцев методом визуализации, силой мысли - представляла как срастаются отростки. И через 6 месяцев, когда снова сделали снимки, врачи не могли поверить, что это произошло. Понимаете, когда мы контролируем ситуацию, мы ПОЛУЧАЕМ  желаемый результат. Не ДОБИВАЕМСЯ, это важно, а ПОЛУЧАЕМ.

 

Ну и теперь ключ к вашему, уважаемые читатели, рисунку яблони. Яблоки - это ваши цели. Вы подсознательно нарисовали то, как к ним идёте. Знаете, как рисуют яблоню дети? В нашей группе оказалась такая женщина, которая нарисовала именно так. Она стоит на земле, а яблоня наклоняет к ней свои ветки, так, что она легко может дотянуться до яблок и сорвать. Некоторые эти яблоки уже едят. И, конечно, яблок должно быть много - цель не бывает одна.

 

- Мария, а что означает лестница? Некоторые рисуют лестницу, вот я, например. 

- Лестница - это ненужное препятствие, неудобства, которые вы сами себе создаёте.  У меня была такая клиентка, которая нарисовала себя, стоящей на земле, и до яблок она дотягивалась сама, но рядом стояла лестница. У неё в жизни были частые командировки, а дети оставались с хорошей и надёжной няней, которой она доверяла. Но рядом жила сестра, она могла в любую минуту проверить, что всё в порядке с детьми и сообщить ей. "Зачем тебе лестница?" - "На всякий случай". Мы сами устраиваем себе неудобства. 

 

- Подробности, конечно же, лучше узнать у профессионала.

Согласна в Вами. Знаете, я люблю, когда в тренингах участвуют подростки. Их внимательно слушают все, и даже родители удивляются их красноречию. А потом эти дети едут учиться за границу в престижные вузы, они понимают, что границ на самом деле не существует, ограничения находятся только внутри нас. Для подростков есть тренинг "Мастерская успешной личности", который учит как правильно сформулировать свои цели, это самопрограммирование. Ну и как действовать, чтобы получить желаемое и осознавать, что всё, что происходит со мной - это моя ответственность, мой опыт, к этому результату привели мои  мысли, эмоции, поступки, и если результат не устраивает, это тоже опыт.

 
- А какой тренинг Вы порекомендуете нам?

- Тренинг “Творим свою счастливую жизнь.  Или “Живи легко”.

 

- Спасибо большое, Мария. Я уверена, что мы с Вами будем продолжать общение. Мне очень импонирует не только Ваша система, но и любовь к путешествиям, которую и я разделяю. Это необыкновенно интересно совмещать поездки в экзотические страны с тренингами, позволяющими познать себя и настроить жизнь на успех.

 

Мария Разбаш проводит  тренинг и индивидуальные консультации , как очно, так и on-line.  Она периодически приезжает в Америку и провoдит встречи и игры.  Mожно посмотреть подробности  на сайте www.razbash.com